Lakukan 3 Hal Ini di Pagi Hari Biar Semangat Sepanjang Hari

Tips Sehat dan Cantik - Pagi hari adalah waktu dimana kebanyakan orang paling malas untuk melakukan segala aktivitas. Cuaca yang masih terasa dingin membuat orang enggan untuk bangun dari tidurnya. Padahal, pagi hari itu memiliki peranan yang cukup besar yang dapat mempengaruhi suasana hati Anda di sepanjang hari. Melakukan beberapa aktivitas selama 30 menit di pagi hari akan membantu Anda untuk mengurangi stres dan membuat Anda lebih bersemangat untuk menjalani berbagai aktivitas di sepanjang harinya.

Memang tidak mudah untuk bisa bangun di pagi hari terutama bagi Anda yang mungkin tidak biasa bangun pagi. Namun, kalau sudah tahu manfaatnya kenapa tidak dicoba dan dijadikan suatu kebiasaan dalam kehidupan Anda, iya kan? Seseorang yang baru belajar untuk bisa bangun pagi mungkin akan masih merasakan sedikit mengantuk. Oleh karena itu sangatlah penting untuk melakukan beberapa hal supaya rasa ngantuk tersebut berkurang sehingga nantinya akan berbalik menjadi lebih bersemangat.

Minum segelas air di pagi hari via linkedin.com

Untuk membuat Anda lebih bersemangat di sepanjang hari, mulai dari sekarang cobalah untuk meluangkan waktu setidaknya 30 menit di setiap pagi untuk melakukan beberapa kegiatan. Kegiatan ini tentu saja sangat baik dan ini merupakan cara yang paling ampuh untuk memusatkan perhatian serta memulai hari dengan pikiran yang lebih jernih.

1. Meditasi
Meditasi adalah langkah pertama yang harus dilakukan biar nantinya Anda bersemangat untuk menjalani aktivitas di sepanjang harinya. Salah satu cara meditasi yang bisa Anda coba adalah dengan melakukan jalan-jalan santai di sekitar rumah sambil merasakan betapa sejuknya udara pada pagi hari. Selain itu Anda juga bisa mencoba fokus pada sesuatu hal yang nantinya akan bermanfaat untuk memudahkan Anda dalam berkonsentrasi.

2. Minum segelas air
Tubuh yang telah beristirahat cukup lama sudah tentu membutuhkan cairan. Nah, minum segelas air putih di pagi hari akan membantu Anda untuk memenuhi kebutuhan cairan tersebut. Selain itu, minum segelas air putih juga akan membantu melancarkan metabolisme tubuh, menjaga sistem pencernaan, kemudian mengganti cairan tubuh yang hilang karena respirasi.

3. Membuat jurnal visual
Apakah Anda mempunyai banyak impian? Ingin selalu bersemangat dalam menjalankan berbagai aktivitas di sepanjang hari? Mulai dari sekarang cobalah untuk membuat sebuah jurnal visual. Jadi, pada waktu pagi biasakanlah untuk memasukkan tulisan-tulisan atau gambar-gambar kedalam jurnal visual tersebut. Cara ini tentu saja sangat efektif. Pada saat Anda mulai merasa tidak bersemangat, bukalah jurnal visual tersebut kemudian Anda bayangkan betapa banyaknya impian yang harus Anda wujudkan. Nah, pada saat itulah kobaran api semangat Anda akan kembali muncul dengan sendirinya.

Ternyata tidak terlalu sulit kan untuk membuat Anda bersemangat di sepanjang hari? Untuk itu, Cobalah biasakan diri Anda untuk bisa bangun pagi kemudian lakukanlah beberapa kegiatan yang telah disebutkan diatas. Selamat mencoba ya...

Read more »

8 Manfaat Kesehatan dari Biji Chia

Tips Sehat dan Cantik - Biji-bijian merupakan salah satu jenis makanan menyehatkan yang pada saat ini mulai banyak diminati oleh masyarakat dunia. Salah satu makanan biji-bijian yang cukup populer adalah biji chia. Biji chia berasal dari tanaman yang memiliki nama latin salvia hispanica yang mempunyai bentuk hampir mirip dengan selasih. Makanan menyehatkan ini memiliki kandungan omega-3 yang cukup tinggi yang sekaligus sebagai sumber energi.

Pada umumnya, biji chia memiliki bentuk lonjong dengan diameter 1 mm. Memiliki warna yang cukup beragam seperti cokelat, hitam, abu-abu, dan putih. Biji chia rupanya mempunyai sifat hydrophilic atau menyerap cairan hingga 12 kali lebih besar dari berat total. Sehingga bilamana biji chia direndam dalam air dalam waktu yang cukup lama, tekstur yang dimilikinya akan berubah menjadi seperti gel.

Meskipun bentuknya begitu kecil dan mungil, akan tetapi makanan tersebut sarat akan vitamin dan juga mineral serta memiliki jumlah kalori yang sangat rendah. Berikut ini merupakan beberapa manfaat biji chia yang baik untuk kesehatan.

Manfaat Biji Chia Bagi Kesehatan

Biji chia via yourfoodlife.com

1. Menurunkan berat badan
Salah satu manfaat utama dari biji chia adalah mampu membantu Anda untuk menurunkan berat badan. Hal ini karena mengonsumsi biji chia mampu membantu mengontrol nafsu makan Anda. Oleh karena itu, bagi Anda yang saat ini tengah menjalankan program diet, memasukan biji chia kedalam menu diet Anda sangatlah tepat.

2. Membantu atasi diabetes
Biji chia adalah salah satu makanan yang tepat untuk membantu mengatasi diabetes karena mempunyai fungsi untuk mengatur kadar insulin darah. Bila Anda merendam biji chia didalam air hangat kemudian muncul lapisan yang mirip dengan agar-agar, maka lapisan tersebut baik untuk mengendalikan kadar gula darah Anda.

3. Menguatkan gigi dan tulang
Tahukah Anda bahwa mengonsumsi biji chia dalam satu porsi saja akan mampu memenuhi seperlima kebutuhan kalsium harian Anda. Sebagaimana yang Anda ketahui bahwa kalsium sangatlah baik untuk membantu memperkuat tulang dan gigi serta memperkecil peluang terjadinya osteoporosis. Disamping itu, biji chia juga kaya akan mangan, fosfor, dan juga magnesium yang mana semuanya itu baik untuk kesehatan tulang Anda.

4. Menyehatkan otak
Untuk menjaga otak supaya tetap sehat, mengonsumsi makanan yang kaya akan kandungan omega-3 tentu saja sangat dianjurkan. Salah satu makanan yang kaya akan kandungan omega-3 adalah biji chia. Bahkan, jumlah asam lemak omega-3 pada biji chia lebih banyak bila dibandingkan dengan ikan salmon.

5. Meningkatkan sistem pencernaan
Biji chia memiliki kandungan serat yang cukup banyak yang bermanfaat untuk membantu mengurangi peradangan tubuh, meningkatkan sistem pencernaan, dan menurunkan kadar kolesterol.

6. Melindungi radikal bebas
Zat anti-oksidan yang terdapat dalam biji chia akan mampu melindungi tubuh Anda dari penuaan dini, radikal bebas, dan juga kanker.

7. Menyehatkan jantung
Mengonsumsi biji chia secara rutin dan teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat yang ada didalam darah. Dengan demikian, hal itu tentu saja bermanfaat untuk mendukung kesehatan organ jantung Anda.

8. Memaksimalkan manfaat olahraga
Anda sudah tahukan bahwa olahraga itu baik dan bermanfaat untuk membuat tubuh tetap sehat dan bugar. Nah, sebuah penelitian kesehatan telah menujukkan bahwa mengonsumsi biji chia akan mampu meningkatkan manfaat olahraga itu sendiri. Hal ini dikarenakan biji chia akan memberikan sejumlah nutrisi yang sekaligus mengurangi asupan gula.

Saat ini biji chia sangat mudah sekali untuk didapatkan, jadi tidak ada alasan lagi bagi Anda untuk tidak mengonsumsi makanan yang menyehatkan ini. Oh iya, Anda juga bisa kok mengolah biji chia sebagai campuran jus atau bahan makanan lainnya. Semoga informasi mengenai manfaat biji chia untuk kesehatan ini bermanfaat untuk Anda.

Read more »

Cara Mudah Membuat Tumit Kaki Menjadi Halus

Tips Sehat dan Cantik - Sebagian besar wanita biasanya lebih memfokuskan perawatan kecantikan pada kulit wajahnya, sehingga mereka melupakan satu hal penting bahwa kaki merupakan tumpuan bagi tubuhnya. Salah satu bagian yang boleh dikatakan paling jarang mendapatkan perhatian lebih adalah tumit kaki. Ya, tumit kaki ini memang paling banyak dilupakan karena keberadaannya jarang sekali terlihat, sehingga hal ini menjadi salah satu alasan mengapa sebagian dari wanita tidak terlalu memperdulikannya.

Meskipun tampil cantik tidak harus selamanya memiliki tumit halus, akan tetapi tidak ada salahnya untuk membuat tumit kaki Anda terlihat lebih sehat dan halus. Tumit kaki yang tidak terawat dengan baik biasanya akan mengalami pecah-pecah yang kemudian akan menimbulkan rasa sakit dan iritasi.

Kulit tumit kaki sehat dan halus via greensoulnailspa.com

Sebenarnya ada banyak hal yang dapat menjadikan tumit kaki Anda pecah-pecah. Biasanya hal itu terjadi karena kulit kering dan mengeras di sekitar pergelangan kaki bagian belakang hingga tumit. Kulit pada tumit kaki memang lebih tebal bila dibandingkan dengan kulit pada punggung maupun telapak kaki. Karena terlalu sering mendapatkan tekanan, maka pada saat itulah kulit tumit kaki menjadi keras dan menimbulkan retak-retak atau pecah-pecah.

Penyebab lainnya yang dapat memicu tumit kaki seseorang menjadi pecah-pecah adalah mengidap penyakit diabetes, berat badan berlebih (obesitas), infeksi jamur, atau bisa juga karena terlalu banyak terkena debu. Oleh karena itu, menghindari beberapa penyebab yang telah disebutkan diatas merupakan langkah awal untuk menjadikan tumit kaki Anda tampak lebih halus.

Lantas, bagaimana cara membuat tumit kaki menjadi halus dan sehat? Berikut ini terdapat beberapa tips yang bisa Anda coba dirumah guna menjadikan tumit kaki terasa lebih halus.

Cara Membuat Tumit Kaki Lebih Halus

1. Cucilah kaki Anda sebelum tidur, karena waktu tersebut merupakan waktu yang paling tepat untuk kaki beristirahat. Sehingga hal ini tentu saja akan memperkecil kemungkinan kaki Anda untuk terkena debu.
2. Rendamlah kaki Anda dengan air hangat di setiap harinya selama 10 menit. Gosoklah menggunakan batu apung secara perlahan dengan cara memutar. Cara ini bermanfaat untuk menghilangkan sel kulit mati sehingga nantinya akan menjadikan kulit tumit kaki Anda lebih halus dan sehat.
3. Cucilah kaki Anda dengan menggunakan sabun. Tapi ingat, usahakan sabun yang digunakan adalah sabun yang berformula lembut atau bisa juga menggunakan sabun bayi.
4. Setelah mencuci kaki, jangan lupa untuk mengeringkannya menggunakan handuk bersih. Hal ini dimaksudkan supaya kaki Anda kering alias tidak terlalu lembab. Karena, kaki yang terlalu lembab biasanya akan menjadi tempat favorit bagi kuman.
5. Setelah kaki menjadi kering, cara membuat tumit kaki menjadi halus selanjutnya adalah dengan mengoleskan krim khusus kaki. Bila Anda kesulitan untuk mencari krim tersebut, Anda juga bisa menggunakan cara alternatif lainnya, yaitu dengan menggunakan minyak zaitun, minyak kelapa, atau minyak almond.
6. Gunakan kaus kaki dengan bahan yang cukup tebal. Hal ini bertujuan untuk menjaga kelembaban yang sekaligus dapat meningkatkan daya serap krim kaki atau pun minyak yang telah digunakan sebelumnya.
7. Hindari penggunaan sepatu yang terlalu kecil atau sempit. Karena hal itu dapat membuat tumit kaki Anda mudah luka dan pecah-pecah. Hindari juga penggunaan sepatu dengan hak yang terlalu tinggi. Karena salah satu pemicu tumit kaki pecah-pecah adalah tingginya beban yang di tumpukan pada bagian tumit kaki Anda.

Itulah cara mudah membuat tumit kaki menjadi halus dan juga sehat. Hindari penyebabnya dan lakukanlah perawatannya secara rutin. Mudah-mudahan dengan tips diatas tumit kaki Anda akan menjadi lebih halus dan sehat.

simak juga 5 Bahaya Kesehatan dari Menggigit Kuku

Read more »

5 Bahaya Kesehatan dari Menggigit Kuku

Tips Sehat dan Cantik - Hampir sebagian orang mempunyai kebiasaan buruk ketika ia masih berusia kanak-kanak. Bahkan ada juga yang sampai sudah dewasa sekalipun kebiasaan buruk tersebut masih sering dilakukannya. Padahal yang namanya kebiasaan buruk itu sudah jelas tidaklah baik, terutama untuk kesehatan. Kebiasaan-kebiasaan buruk seperti mengisap jempol, memutar-mutar rambut, kemudian menggigit kuku adalah beberapa kebiasaan buruk yang seringkali dipandang sebelah mata.

Menggigit kuku boleh dibilang salah satu kebiasaan buruk yang masih saja dilakukan oleh sebagian orang dewasa. Selain itu, menggigit kuku juga bisa memberikan dampak buruk terhadap kesehatan. Nah, berikut ini setidaknya terdapat 5 bahaya kesehatan dari menggigit kuku yang sebaiknya perlu Anda ketahui.

Ilustrasi via molto.co.id

1. Memicu timbulnya penyakit
Mungkin Anda termasuk orang yang sering mencuci tangan. Akan tetapi, apakah disaat yang bersamaan Anda juga turut membersihkan bagian bawah kuku Anda? Telapak tangan sering dicap sebagai sarang kuman dan bakteri. Namun sebuah penelitian menunjukkan bahwa kuku biasanya menyimpan sejumlah bakteri dan kuman dua kali lebih banyak dari telapak tangan Anda sendiri. Oleh karena itu, pada saat Anda menggigit kuku, maka bakteri yang berada di kuku akan masuk kedalam mulut sehingga memicu untuk timbulnya berbagai macam penyakit.

2. Infeksi kuku
Luka dan lecet merupakan beberapa akibat yang paling umum dirasakan oleh  mereka yang suka melakukan kebiasaan buruk seperti menggigit kuku. Disamping itu, orang yang suka memotong kuku dengan menggunakan giginya biasanya akan lebih rawan untuk menderita paronychia yang merupakan salah satu penyakit infeksi kuku.

3. Menimbulkan masalah pada gigi
Bukan hanya sebatas mengganggu kesehatan kuku saja, suka menggigiti kuku juga akan mempengaruhi kesehatan gigi Anda. Hal ini karena kebiasaan buruk tersebut dapat mengakibatkan gigi Anda bergeser ke posisi yang salah, dan menjadi keropos dari waktu ke waktu.

4. Lebih mudah terserang penyakit
Menurut sebuah penelitian, sekitar 20%-30% orang yang suka memotong kuku dengan giginya, biasanya akan mempunyai kesehatan tubuh yang lebih rendah bila dibandingkan dengan mereka yang tidak mempunyai kebiasaan buruk tersebut. Hal ini disebabkan karena kebiasaan buruk yang satu ini akan membuat orang yang melakukannya menjadi lebih rentan sakit dikarenakan bakteri yang masuk kedalam tubuhnya.

5. Memicu timbulnya kutil
Mengigit kuku akan menjadikan kulit kuku Anda lebih kasar serta kuku tersebut akan tumbuh keras di bawah dan di sekitar kuku. Kutil yang tumbuh ini akan sulit untuk dihilangkan karena lokasi tumbuhnya tersebut berada dekat dengan kuku Anda.

Sebelum 5 bahaya kesehatan dari menggigit kuku yang telah disebutkan diatas dialami oleh Anda, sebaiknya hentikan sekarang juga kebiasaan buruk tersebut. Lagi pula, menggigiti kuku itu tidak ada manfaatnya. Kalau pun ada, manfaat yang bisa didapat pun tidak akan sebanding dengan dampak buruk yang ditimbulkannya.

Read more »

7 Kebiasaan Sederhana Ini Bantu Otak Tetap Tajam

Tips Sehat dan Cantik - Kita tahu bahwa otak merupakan salah satu bagian dari tubuh yang mempunyai peranan dan fungsi yang sangat penting. Oleh karena itu menjaga otak supaya tetap sehat dan tajam tentu saja sangatlah diperlukan. Bila otak kita tajam, maka aktivitas kita sehari-hari pun akan lebih mudah untuk dijalani. Bukan hanya itu saja, otak yang tajam juga akan mempunyai daya ingat yang kuat sehingga nantinya akan membuat kita terhindar dari penyakit Alzheimer.

Meditasi via duniafitnes.com

Ada banyak cara yang bisa dilakukan Untuk menjaga otak kita supaya tetap tajam dan berfungsi secara maksimal. Namun, beberapa kebiasaan kita pun ada juga lho yang dapat menjadikan otak tetap tajam. Apa saja kebiasaan-kebiasaan tersebut? Berikut adalah kebiasaan-kebiasaan yang mempunyai pengaruh baik untuk otak kita.

Bertemu dengan orang baru
Bertemu dengan orang baru memang selalu menyenangkan. Selain bisa menjadi teman baru, bertemu dengan orang baru pun dapat membuat pikiran menjadi lebih terbuka. Belum lagi bila orang baru tersebut mempunyai berbagai macam latar belakang, tentu hal ini akan menambah wawasan dan informasi baru bagi kita. Dengan demikian hal ini akan memberikan dampak positif terhadap pertumbuhan maupun perkembangan otak kita.

Bersama dengan orang paling dicintai
Sering berdekatan dengan orang yang dicintai ternyata mempunyai pengaruh yang cukup besar untuk kehidupan kita. Pasalnya, hal tersebut dapat mengurangi tingkat stres seseorang dan membuat hidup terasa jauh lebih bahagia. Selain itu, adanya orang yang paling dicintai disisi kita pun akan membangkitkan ketajaman otak kita.

Melakukan aktivitas baru
Mempelajari hal-hal baru bukan hanya sekedar bermanfaat untuk menambah wawasan baru saja, akan tetapi hal itu juga baik untuk menantang kemampuan otak kita. Bila otak kita terus dilatih dengan hal-hal baru, maka neuron di otak akan terbuka. Dengan begitu, otak akan cenderung lebih tajam bila terus dilatih dengan hal-hal yang baru.

Rajin berolahraga
Tidak bisa dipungkiri bahwa olahraga selain baik untuk menjaga kesehatan tubuh, olahraga juga bisa menjadi salah satu aktivitas menyehatkan bagi otak kita. Orang yang banyak melakukan aktivitas fisik seperti hal nya olahraga, akan membuat pikiran cenderung aktif. Sehingga hal inilah yang nantinya akan membuat otak menjadi tajam.

Meditasi
Meditasi adalah salah satu aktivitas yang akan membuat pikiran seseorang menjadi lebih tenang, santai, dan tidak stres. Bila setiap harinya otak kita dalam kondisi seperti ini, maka hal tersebut akan memberikan pengaruh yang luar biasa terhadap perkembangan otak dan menjadikannya lebih tajam.

Makan makanan sehat
Makanan yang kaya akan nutrisi tidak hanya dibutuhkan oleh tubuh saja, tetapi otak kita pun sangat memerlukan makanan tersebut. Dengan mengonsumsi makanan-makanan seperti inilah sel-sel otak menjadi lebih sehat dan nantinya akan menjadikan otak kita lebih tajam.

Tidur yang cukup
Setelah seharian beraktivitas, tubuh akan mulai terasa lemas sehingga membutuhkan waktu untuk istirahat. Tidur merupakan waktu yang paling tepat untuk mengistirahatkan tubuh dan membantu otak untuk memproduksi sel-sel baru. Oleh karena itu biasakan diri Anda untuk selalu memiliki waktu tidur yang cukup di setiap malamnya.

Ternyata cara untuk membuat otak kita tetap tajam tidak terlalu sulit, bukan? Mulai dari sekarang cobalah luangkan waktu sejenak saja supaya kita bisa melakukan beberapa aktivitas diatas yang tentunya bermanfaat untuk otak kita.

Apakah Anda sudah punya seorang anak? Coba deh simak artikel yang satu ini 7 Langkah Mudah Cerdaskan Otak Anak

Read more »

Sendawa itu Baik atau tidak?

Tips Sehat dan Cantik - Pergi makan bareng keluarga, sahabat, atau pun kerabat memang sangat menyenangkan, apalagi kalau makannya itu di tempat yang paling istimewa, boleh jadi itu bisa menjadi salah satu pengalaman yang tidak bisa dilupakan ketika sudah tua nanti. Namun, ada beberapa kejadian yang mungkin Anda juga pernah atau bahkan sering mengalaminya ketika makan telah usai. Tahukah Anda apa itu? Yups, sendawa biasanya salah satu hal yang terkadang suka muncul pada saat kita telah makan atau minum-minuman bersoda.

Mungkin dibenak Anda muncul sebuah pertanyaan, apakah sendawa itu baik atau tidak? Untuk menjawab pertanyaan yang satu ini, sebaiknya kita lihat dari kedua sisi. Yang pertama dari segi kesehatan dan yang kedua dilihat dari segi etika.

Bersendawa setelah makan via duniafitnes.com

Sebelumnya, Anda harus pahami dulu kenapa sendawa itu bisa terjadi. Sendawa biasanya muncul ketika Anda telah makan atau minum-minuman bersoda. Hal ini memang wajar karena pada saat Anda makan dan minum, yang masuk kedalam perut Anda itu bukan hanya sebatas makanan dan juga minuman saja. Akan tetapi, secara tidak sengaja udara yang biasa kita hirup pun turut masuk kedalam perut Anda. Nah, udara yang masuk ini mengandung gas berupa oksigen dan juga nitrogen.

Pada saat Anda menelan gas ini secara bersamaan dengan makanan atau pun minuman, maka secara otomatis perut Anda akan penuh yang mengakibatkan gas tersebut menjadi tertekan sehingga harus dikeluarkan. Seperti yang Anda ketahui bahwa untuk mengeluarkan gas tersebut, tubuh kita hanya menyediakan dua jalan saja, yaitu lewat mulut atau anus. Bila keluarnya melalui mulut, maka pada saat itulah Anda akan bersendawa.

Dilihat dari segi kesehatan, hal ini jelas tidaklah perlu dikhawatirkan. Karena pada dasarnya, sendawa itu merupakan cara sistem pencernaan untuk mengatur sekaligus memproses makanan agar Anda tidak perlu merasa kembung atau juga sakit perut. Jadi, tentu saja sendawa itu baik.

Namun kalau dilihat dari segi etika, bersendawa itu bagi masyarakat Indonesia jelas saja tidak baik karena hal itu dianggap tidak sopan. Bila Anda hendak bersendawa, cobalah untuk menutup mulut Anda kemudian ucapkan minta maaf.

Setelah membaca artikel yang satu ini, tentunya Anda sekarang sudah tahu kan sendawa itu baik atau tidak?

Read more »

Ini Lho 4 Manfaat Wanita Tidak Suka Pakai Makeup Tebal

Tips Sehat dan Cantik - Bagi seorang wanita, makeup sudah menjadi salah satu kebutuhan yang sangat sulit untuk dipisahkan. Tanpa makeup, seorang wanita biasanya akan merasa kurang percaya diri ketika hendak pergi keluar rumah. Bahkan sebagian wanita ada juga yang menggunakan makeup terlalu tebal hanya untuk terlihat lebih cantik yang bersifat sementara. Padahal, tanpa makeup sekalipun seorang wanita juga bisa kok terlihat tampak cantik. Tidak percaya? Coba deh simak artikelnya di Tips Cantik Alami Seharian Tanpa Make-Up

Penggunaan makeup yang berlebihan sebetulnya tidak disarankan dan memang hal itu tidak baik untuk kesehatan kulit. Kalau memang Anda diharuskan untuk menggunakan makeup, lebih baik pakailah makeup tipis saja. Kenapa lebih baik menggunakan makeup tipis? Berikut adalah 4 manfaat menggunakan makeup tipis.

Ilustrasi via youqueen.com

1. Mengurangi risiko masalah kulit
Saat ini banyak sekali jumlah kosmetik yang beredar dipasaran. Mulai dari yang menggunakan bahan alami, sampai ke kosmetik yang menggunakan bahan-bahan kimia pun juga bisa dengan mudah didapatkan. Namun, bukan berarti semua itu dilarang melainkan penggunaanyalah yang mesti diperhatikan. Bila Anda hendak memakai makeup, sebaiknya pakailah makeup yang tipis. Hal ini tentu saja bermanfaat untuk mengurangi risiko terkena masalah kulit, seperti jerawat, kulit kering, dan lain sebagainya.

2.Tampak Cantik Alami
Penggunaan makeup tebal sebenarnya bukan malah terlihat cantik, akan tetapi hal itu malah membuat kecantikan alami Anda terhalangi. Bila Anda ingin terlihat lebih cantik dan segar, sebaiknya gunakanlah makeup senatural mungkin. Perlu Anda ketahui bahwa kebanyakan pria lebih suka terhadap wanita yang hanya memakai makeup tips saja.

3. Hemat waktu
Biasanya seorang wanita membutuhkan waktu yang tidak sedikit pada saat memakai kosmetik. Hal ini tentu saja sangat merugikan. Kalau sekiranya Anda memilih menggunakan makeup sewajarnya, mungkin tidak akan begitu banyak menghabiskan waktu. Bahkan Anda pun masih punya waktu untuk digunakan hal-hal lain seperti sarapan pagi atau menyiapkan kebutuhan-kebutuhan lainnya.

4. Biaya pengeluaran lebih hemat
Seperti yang Anda ketahui bahwa harga kosmetik itu mempunyai harga yang tidak murah, bukan? Bagaimana kalau saat ini Anda menggunakan banyak kosmetik? Tentu biaya yang dikeluarkan pun tidak akan sedikit, iya kan? Belum lagi bila produk kosmetik itu habis atau kadaluwarsa, tentu saja Anda pun harus membelinya lagi. Nah, dengan membiasakan diri untuk menggunakan sedikit makeup, setidaknya Anda masih bisa menghemat biaya pengeluaran Anda untuk ditabung atau membeli kebutuhan lainnya yang dirasa cukup penting.

Ternyata memang benarkan, kalau makeup tipis itu mempunyai beberapa manfaat? Mulai dari sekarang gunakanlah pemakaian makeup sewajarnya saja ya, karena makeup itu bukan satu-satunya faktor yang membuat Anda terlihat lebih cantik lho. Masih ada kebaikan dan senyuman Anda yang mampu membuat orang merasa bahagia dengan kehadiran Anda.

Read more »