Inilah Manfaat Daun Pepaya yang Harus Anda Ketahui

Manfaat Daun Pepaya – Pepaya adalah salah satu jenis buah-buahan yang sangat familiar bagi masyarakat Indonesia. Di Indonesia, buah papaya sangatlah mudah untuk didapatkan. Rasanya yang begitu enak, membuat banyak orang sangat menyukainya.

Buah pepaya memang bukan berasal dari Negara Indonesia, melainkan buah tersebut berasal dari Amerika Selatan dan Meksiko. Dibandingkan bagian lainnya, misalnya daun pepaya, buah pepaya memang yang paling banyak disukai. Kendati demikian, ternyata daun pepaya juga sangat baik untuk kesehatan.

Daun pepaya yang kaya manfaat via travelshus.com

Memang benar, daun pepaya akan terasa pahit ketika dikonsumsi. Akan tetapi, dibalik rasa pahitnya itu, daun pepaya mengandung beberapa vitamin yang tentu saja akan memberikan dampak positif terhadap tubuh Anda. Beberapa vitamin yang terdapat pada daun pepaya diantaranya adalah vitamin A, B1, dan C.

Meskipun jumlah nutrisi yang terkandung didalamnya tidak sebanyak yang tersimpan pada bagian buahnya, akan tetapi inilah manfaat daun pepaya yang baik untuk kesehatan tubuh.

Manfaat Daun Pepaya Untuk Kesehatan

1. Sebagai obat demam berdarah
Tahukah Anda, daun pepaya ternyata sangatlah baik dikonsumsi oleh mereka yang tengah menderita penyakit demam berdarah. Cara mengatasi demam berdarah dengan daun pepaya adalah campurkan 5 lembar daun paya, meniran, temulawak, dan gula merah. Rebus sampai semunya masak, dinginkan, dan minumlah oleh mereka yang sedang mengalami sakit demam berdarah.

2. Mencegah kanker
Beberapa waktu yang lalu, para peneliti telah menemukan bahwa getah putih yang diberi nama white milky latex yang terdapat pada batang daun pepaya bisa dikembangkan sebagai obat antikanker. Hal ini karena getah bermanfaat untuk mencegah dan sekaligus membunuh sel-sel kanker dengan zat acetogeninnya.



3. Mengontrol tekanan darah
Mengontrol tekanan darah bisa dilakukan dengan cara mengonsumsi daun pepaya yang telah direbus. Cara menggunakannya, siapkan 5 lembar daun pepaya dan rebus dengan setengah liter air. Bila telah dingin, minumlah air rebusan tersebut. Jika teras pahit, Anda juga diperbolehkan untuk menambahkan gula merah atau madu kedalamnya.

4. Memperbaiki saluran pencernaan
Mengonsumsi daun pepaya juga bermanfaat untuk melancarkan sistem saluran pencernaan. Ini dikarenakan buah pepaya memiliki sebuah zat karpin didalamnya. Zat karpin berguna untuk melawan mikroorganisme jahat yang seringkali mengganggu pencernaan.

5. Merawat rambut
Tidak banyak yang tahu bahwa daun pepaya juga bisa diandalkan untuk memperkuat batang rambut dan sekaligus mengatasi masalah yang sering terjadi pada rambut. Misalnya, rambut rontok, berketombe, dan kebotakan. Cara penggunaannya, tumbuklah daun pepaya dan balurkan pada bagian kulit kepala secara merata.

6. Obat anti nyeri haid
Biasanya seorang wanita akan merasa kesakitan ketika sedang haid. Oleh sebab itu, cobalah untuk minum air rebusan daun pepaya secara rutin. Hal ini bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit pada saat haid.

Itu dia manfaat daun pepaya yang baik untuk kesehatan tubuh. Meskipun daun pepaya dikenal akan rasanya yang pahit, akan tetapi masih banyak manfaat yang bisa diambil dari daun tersebut.

Read more »

Inilah Alasan Mengapa Kita Harus Bangun Sebelum Jam 6 Pagi

Tips Sehat dan Cantik - Bagi sebagian orang bangun pagi bisa jadi merupakan hal yang sangat sulit untuk dilakukan. Apalagi kalau kita termasuk orang yang super sibuk hingga larut malam, maka untuk bisa bangun pagi tentu saja akan terasa begitu menyiksa. Padahal bangun pagi itu sangatlah penting untuk diri kita sendiri. Ada begitu banyak manfaat yang bisa kita dapatkan jika kita mulai membiasakan untuk bisa bangun pagi.

Untuk orang yang belum terbiasa mungkin akan sangat sulit untuk bisa bangun sebelum jam 6 pagi. Namun, kalau Anda mau dan berusaha untuk bisa bangun pagi, maka lama kelamaan Anda pun akan terbiasa bangun sebelum jam 6 pagi. Supaya Anda merasa lebih bersemangat untuk bisa bangun pagi-pagi, maka 6 alasan berikut ini sangatlah penting untuk Anda ketahui.

Bangun di pagi hari via uratex.com.ph

1. Punya banyak waktu untuk menyusun rencana
Untuk bisa fokus memang tidaklah mudah, apalagi kalau kita belum sempat membuat sebuah rencana harian. Supaya hidup kita lebih terarah dan sesuai target, maka biasakanlah bangun pagi dan atur kembali rencana harian kita. Dengan suasana hati yang masih tenang ditambah dengan pikiran yang masih jernih, kita tentunya akan lebih mudah untuk berpikir dan memprioritaskan sesuatu yang lebih penting.



2. Lebih bersemangat dalam menyambut hari
Setelah menyusun rencana harian, kita pastinya akan lebih bersemangat untuk menjalani hari-harinya. Karena apa? Karena kita sudah menentukan target untuk hari ini dan seterusnya yang tentu saja harus kita capai. Dengan begitu, tidak akan ada waktu lagi yang terbuang secara percuma.

3. Ada waktu untuk berolahraga
Terkadang kita tidak bisa melakukan olahraga pagi dikarenakan waktu yang kita miliki terasa begitu sempit. Bila hal ini yang kita rasakan, cobalah untuk membiasakan diri kita untuk dapat bangun pagi. Selain kita dapat menyusun rencana harian, kita juga masih punyak banyak waktu untuk berolahraga. Lakukanlah olahraga ringan selama 15-30 menit di setiap pagi supaya tubuh Anda tetap sehat dan bugar.

4. Memiliki waktu untuk sarapan
Banyak orang yang tidak sempat sarapan karena mereka terburu-buru untuk pergi ke kantor. Padahal, sarapan yang sehat akan membantu menjaga tubuh tetap sehat sekaligus memberikan energi bagi tubuh untuk dapat beraktivitas lebih produktif. Bangunlah pagi-pagi supaya Anda memiliki banyak waktu untuk sarapan.

simak :  4 Manfaat Sarapan Pagi

5. Bangun pagi adalah kebiasaan orang-orang sukses
Anda ingin sukses? Cobalah tiru dari mereka yang saat ini telah mencapai kesuksesan. Salah satu kebiasaan yang dimiliki orang-orang sukses adalah bangun di pagi hari. Salah satu contohnya adalah Jack Dorsey yang merupakan pendiri Twitter yang selalu memulai harinya dengan bangun pagi pukul 05.30.

6. Meningkatkan kepercayaan diri
Pagi hari adalah waktu untuk memulai segala rutinitas. Karena pagi hari adalah garis start, maka bangun di pagi hari adalah cara yang paling tepat bagi kita untuk mencuri start di saat kebanyakan orang masih terlelap dalam peristirahatannya. Membiasakan bangun pagi telah membuat kaki kita selangkah lebih depan dan itu akan membuat kita merasa penuh percaya diri.

Nah, bagi Anda yang sudah membiasakan diri bangun di pagi hari tetap dipertahankan ya. Sedangkan untuk Anda yang masih kesulitan untuk bisa bangun pagi, semoga 6 hal yang telah disebutkan diatas bisa menjadikan motivasi bagi Anda untuk bisa bangun di pagi hari.

Read more »

Cara Mengatasi Leher Kaku Dengan Bahan-bahan Alami

Cara Mengatasi Leher Kaku - Leher kaku bisa dialami oleh siapa saja baik itu orang yang masih muda atau yang sudah berusia lanjut. Leher kaku bisa disebabkan karena salah posisi ketika bergerak atau bisa juga salah posisi ketika sedang tidur. Ketika Anda mengalami leher kaku, bukan hanya aktifitas sehari-hari saja yang dapat terganggu namun leher kaku juga dapat memicu timbulnya masalah kesehatan lainnya pada anggota tubuh Anda.

Seseorang yang mengalami kaku pada bagian lehernya biasanya ditandai dengan adanya rasa sakit atau kesulitan untuk menggerakkan leher, terutama ketika mencobanya untuk menolehkan kepala baik itu kesisi samping kanan atau kiri. Leher yang kaku terkadang bisa juga disertai dengan adanya sakit kepala, nyeri bahu, nyeri lengan, dan lain-lain.

Ilustrasi leher terasa kaku via wisegeek.org

Sekarang ini sudah tersedia obat oles yang bisa dimanfaatkan untuk membantu meredakan atau menghilangkan kaku pada leher. Namun, penggunaan yang terus menerus bukan malah menyembuhkan akan tetapi justru malah bisa berdampak buruk terhadap kulit leher seperti hal nya iritasi. Cara mengatasi leher kaku sebenarnya bisa juga tanpa harus menggunakan obat oles yang mengandung bahan kimia. Dengan menggunakan bahan-bahan alami pun juga bisa mengobati leher yang kaku. Berikut ini adalah bahan-bahan alami yang bisa Anda manfaatkan untuk mengatasi leher kaku.

Cara Mengatasi Leher Yang Kaku

Kayu manis
Siapa sangka, kayu manis yang pada umumnya lebih banyak dimanfaatkan sebagai pelengkap bumbu masakan, ternyata kayu manis juga dapat memberikan manfaat dari dalam tubuh serta bisa juga dimanfaatkan untuk membantu mengatasi leher kaku. Cara mengatasi leher kaku dengan kayu manis adalah rendam kayu manis dengan air hangat kemudian hirup aroma wanginya. Dengan melakukan hal ini Anda akan menjadi lebih tenang dan segar. Selain menghirup aromanya, air rendaman kayu manis pun bisa juga digunakan untuk mengompres leher yang kaku.



Seledri
Tidak berbeda jauh dengan kayu manis, seledri juga seringkali hadir pada jenis masakan tertentu. Tumbuhan yang baik untuk membuat rambut tetap sehat dan cantik ini juga baik untuk mengatasi leher yang kaku. Selain digunakan sebagai kompres, seledri juga bisa dikonsumsi dalam bentuk jus. Minum jus seledri dapat memperbaiki saraf rusak akibat stres atau pun nyeri di saat datang bulan.

Minyak esensial
Minyak esensial juga bisa digunakan untuk mengatasi leher kaku. Cara menggunakannya pun cukup mudah, yakni oleskan minyak esensial pada bagian leher yang terasa kaku dan urut secara pelan-pelan. Minyak esensial yang bisa Anda gunakan cukup beragam, bisa dari bunga lavender, rosemary, pinus, juniper, dan pala. Menggunakan minyak ini akan membuat otot disekitar leher kembali lentur dan aroma dari minyak tersebut mampu menenangkan pikiran Anda.

Es
Penggunaan es pada leher kaku akan membantu mengurangi rasa sakit dan nyeri. Cara menggunakannya adalah kompres leher yang kaku dengan air es kurang lebih selama 10-15 menit. Dengan memberikan rasa dingin dari air es, leher Anda pun akan kembali menjadi lebih rileks dan segar.

Perhatian!
Jika dengan bahan-bahan alami yang telah disebutkan diatas leher kaku Anda masih belum pulih dan malah semakin memburuk, menyebar dan diiringi dengan gejala yang lainnya, segeralah untuk memeriksakannya ke dokter. Karena leher kaku yang disertai dengan gejala seperti nyeri pada bagian lengan, demam, mati rasa, kebingungan, atau sakit kepala, hal itu bisa mengindikasikan bahwa penyakit yang diderita lebih serius.

Nah, itulah ke-4 bahan alami yang bisa Anda gunakan untuk membantu mengatasi leher yang kaku. Selain bahan-bahannya sangat mudah didapatkan, Anda pun tidak harus mengerluarkan biaya yang mahal untuk mengatasinya. Semoga informasi cara mengatasi leher kaku yang telah disampaikan ini bermanfaat untuk Anda.

Read more »

Tips Menurunkan Berat Badan Selama Satu Bulan

Tips Sehat dan Cantik – Sekarang ini informasi seputar diet sudah tidak terhitung lagi jumlahnya. Begitu banyak artikel yang membahasnya membuat Anda tidak akan kesulitan untuk menemukan informasi tentang diet. Namun, dibalik banyaknya tips diet yang beredar saat ini tentunya akan membuat Anda bingung sendiri untuk memilih diet seperti apa yang cocok untuk tubuh Anda. Bahkan sekarang ini ada juga tips menurunkan berat badan yang disesuaikan dengan golongan darah Anda. Bagaimana, semakin bingung bukan?

Ilustari diet via hellogiggles.com

Untuk memiliki berat badan ideal sebetulnya tidaklah terlalu sulit. Yang Anda butuhkan untuk bisa memilikinya adalah dengan membiasakan diri untuk melakukan pola hidup sehat dan seimbang. Memang sih proses untuk memiliki berat badan yang Anda inginkan memerlukan waktu yang tidak sebentar. Akan tetapi, dengan waktu sebulan pun Anda juga bisa menurunkan berat badan Anda. Ingin tahu apa saja tipsnya?

Cara Menurunkan Berat Badan Selama Satu Bulan

Minum air yang cukup
Air sangatlah dibutuhkan oleh tubuh kita. Namun, setiap individu mempunyai kebutuhan yang berbeda-beda akan air itu sendiri. Minum air setidaknya 8 gelas per hari adalah salah satu cara cukup efektif untuk mengurangi berat badan berlebih. Minum air untuk menggantikan rasa lapar mungkin akan sedikit aneh. Namun, cara ini ternyata baik untuk mengambil energi dengan mengubah lemak yang tertimbun di dalam tubuh.

Makan banyak protein
Memperbanyak makan makanan yang kaya akan protein bertujuan untuk mengurangi asupan karbohidrat di setiap harinya. Dengan makan makan yang tinggi akan protein membuat energi tubuh Anda akan diambil dari lemak yang telah menumpuk serta pemecahan protein itu sendiri.

Kurangi kebiasaan buruk
Bila Anda masih belum bisa menghilangkan kebiasaan-kebiasaan buruk, cobalah untuk memulainya dengan menguranginya terlebih dahulu. Mengurangi kebiasaan ngemil pada saat menonton tv juga baik untuk menurunkan berat badan Anda. Selain itu penuhi juga kebutuhan istirahat Anda dengan baik dengan cara tidak melakukan begadang setiap hari. Kurangi juga minum softdrink atau junk food karena hal ini juga memberikan pengaruh negatif terhadap berat badan Anda.

Olahraga kardio
Olahraga yang paling baik untuk membantu menurunkan berat badan sekaligus menjaga jantung supaya tetap sehat adalah dengan melakukan kardio. Lakukan olahraga yang satu ini setidaknya 30-60 menit per hari. Cara ini sangat efektif untuk membakar kalori dalam jumlah yang cukup banyak. Lari pagi, berenang, aerobik, atau bersepeda merupakan jenis olahraga yang bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan Anda.

Hindari makanan yang manis
Sesekali memang tidak ada salahnya untuk mengonsumsi makanan yang manis-manis. Yang tidak baik adalah dengan membiasakan mengonsumsinya terutama dalam jumlah yang tidak wajar. Menghindari makanan yang manis-manis memang bisa menjadi suatu tangan terbesar buat Anda. Apalagi jika Anda termasuk orang yang suka dengan makanan seperti ini. Meskipun ini akan sulit, tapi Anda harus ingat dengan tujuan Anda yang ingin memiliki berat badan ideal.

Bagaimana, siapkah Anda menurunkan berat badan dalam waktu satu bulan?

Read more »

Hindari Kebiasaan Ini Supaya Perut Tidak Buncit Lagi

Tips Sehat dan Cantik - Tidak hanya bagi wanita, sebagian dari kaum pria pun tidak ingin perut yang dimilikinya terlihat buncit. Karena bagi mereka, perut buncit tentu saja sangat mengganggu pada penampilannya. Disisi lain, perut buncit juga tidak baik bagi kesehatan. Bahkan, orang yang memiliki perut buncit memiliki risiko lebih besar untuk mengidap suatu penyakit. Misalnya, penyakit jantung, stroke, sampai diabetes tipe-2.

Mempunyai tubuh sehat sudah bukan pilihan, namun hal itu sudah sepantasnya menjadi keharusan. Untuk memiliki tubuh yang sehat tidaklah terlalu sulit kok. Dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan tertentu, Anda sudah selangkah lebih dekat untuk mempunyai tubuh yang sehat. Ingin tahu apa saja kebiasaan-kebiasaan yang perlu dihindari supaya terbebas dari perut buncit?

Lingkar pinggang ideal via imgkid.com

Makan malam terlalu larut
Kebiasan yang mesti dihindari supaya perut tidak buncit adalah makan malam terlalu larut. Ketika Anda tidur di malam hari dengan kondisi terlalu kenyang, maka bersiaplah Anda akan mengalami risiko gangguan pencernaan. Kenapa bisa begitu? Karena pada saat tidur, gravitasi tidak akan mampu lagi untuk membuat makanan di dalam perut dapat dicerna dengan baik.

Supaya makan malam jauh lebih aman, makanlah makanan dalam porsi yang tidak terlalu banyak. Hindari kebiasaan langsung tidur setelah makan. Sebaiknya tunggu 2-3 jam setelah makan malam, baru Anda tidur. Simak artikel yang berhubungan dengan makan malam, 7 Rekomendari Makanan Sehat Untuk Menu Makan Malam

Kurang tidur
Untuk orang dewasa, idealnya waktu tidur adalah selama tujuh hingga Sembilan jam di setiap malamnya. Bila jam tidur tidak terpenuhi dengan baik, hormon stres dalam tubuh Anda akan mengalami peningkatan dan hal itu bisa membuat nafsu makan Anda terhadap makanan manis ikut meningkat. Supaya hormon stres tetap dalam batas normal, pastikan waktu istirahat Anda terpenuhi dengan baik. Sebetulnya kebutuhan waktu tidur seseorang itu bisa berbeda-beda. Yang bisa menentukan berapa waktu tidur yang dibutuhkan oleh Anda adalah diri Anda sendiri. Ketika Anda sudah bisa bangun tidur dalam keadaan bugar, biasanya itu merupakan salah satu indikasi bahwa itulah waktu tidur yang Anda butuhkan.

Makan dalam keadaan emosi tidak stabil
Semua orang tentu pernah mengalami kondisi emosional seperti marah, sedih, atau kecewa. Seseorang yang sedang mengalami kondisi seperti ini terkadang suka melampiaskannya dengan aktivitas makan. Alih-alih kondisi emosional ingin berkurang, malah berat badan yang menjadi korban. Ketika mengalami kondisi emosional seperti yang telah disebutkan diatas, sebaiknya pilihlah kegiatan lain yang tidak ada hubungannya dengan makan. Misalnya saja Anda bisa melakukan olahraga atau mengerjakan hal lainnya yang bisa membuat Anda menjadi lebih tenang. Setelah kondisi emosional Anda mulai stabil, barulah Anda makan makanan kesukaan Anda.

Tidak mendapatkan asupan protein yang mencukupi
Setidaknya orang dewasa memerlukan asupan protein sekitar 20 sampai 25 gram disetiap makannya. Meskipun jumlah protein yang dibutuhkan juga perlu disesuaikan dengan ukuran tubuh dan tingkat aktivitas yang dilakukannya. Asupan protein yang tercukupi dengan baik sangat efektif untuk membuat gula darah tetap stabil dan kadar insulin pun dapat dikurangi supaya sistem metabolisme tubuh mampu bekerja lebih maksimal. Dengan sistem metabolisme yang bekerja dengan baik, maka tubuh Anda pun bisa langsing lebih cepat dan alami.

Sering minum minuman berkarbonasi
Apakah Anda suka sekali dengan minum minuman bersoda? Jika iya, maka sudah seharusnya Anda mengetahui bahwa menurut para peneliti, mengongumsi 1-2 kaleng minuman bersoda di setiap harinya dapat membuat lingkar pinggang seseorang bertambah lima keli lebih cepat bila dibandingkan dengan orang yang hanya minum minuman bersoda sekali dalam seminggu. Bila Anda termasuk orang yang terlalu sering minum minuman bersoda, sebaiknya kurangi minum minuman tersebut mulai dari sekarang jika memang Anda masih menginginkan berat badan yang ideal.

Setelah membaca artikel diatas, kebiasaan mana sih ang sampai ini masih sering Anda lakukan? Jangan-jangan semua kebiasaan yang telah disebutkan diatas sering Anda lakukan lagi. Mulai dari sekarang hindari kebiasaan yang telah disebut diatas ya.

7 Makanan Ini Dapat Mengecilkan Perut Buncit

Read more »

Turunkan Berat Badan Dengan 5 Smoothie Ini

Tips Sehat dan Cantik - Menjaga berat badan supaya tetap ideal tentu saja harus memperhatikan banyak hal. Selain rutin melakukan olahraga secara teratur, pola makan juga sangatlah penting untuk diperhatikan. Karena walaupun Anda rajin berolahraga, hasil yang didapatkan akan tidak maksimal bila tidak dibarengi dengan makanan-makanan yang kaya akan kandungan nutrisinya.

Strawberry banana smoothie via strawberrybananasmoothierecipes.org

Seseorang yang sedang menjalankan program diet sudah tentu harus memasukkan asupan buah dan sayur kedalam menu hariannya. Akan tetapi, sebagian dari mereka yang menjalani program penurunan berat badan terkadang suka bosan dengan buah dan sayur yang hanya itu-itu saja. Namun, Anda tidak usah khawatir lagi mengenai hal itu. Karena sebetulnya masih ada beberapa jenis smoothie yang selain rasanya sangat enak, minuman seperti ini juga baik untuk membantu menurunkan berat badan Anda.

1. Smoothie buah apel
Buah apel memiliki kandungan serat yang sangat tinggi sehingga tidaklah mengherankan bila mengonsumsi buah apel akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Bila saat ini Anda mulai bosan makan buahnya, kenapa tidak dibikin smoothie saja?

2. Smoothie buah pisang
Di Negara Jepang terdapat salah satu program diet yang cukup terkenal yang disebut dengan diet pisang. Program diet yang satu ini telah menyebar cukup luas dan banyak dimanfaatkan oleh mereka yang mengalami masalah dengan berat badannya. Untuk itu, menjadikan pisang sebagai smoothie sangat tepat bila Anda bosan mengonsumsinya secara langsung.

3. Smoothie buah semangka
Buah semangka memang sangat tepat untuk dibuat jus pada saat cuaca sedang sangat panas. Selain membuat tubuh lebih segar, buah semangka juga sangat cocok untuk dikonsumsi oleh Anda yang saat ini tengah menjalankan program diet. Supaya Anda tidak bosan mengonsumsinya, cobalah sesekali menyajikan buah semangka dalam bentuk smoothie.

4. Smoothie buah stroberi dan buah pisang
Membuat segelas smoothie memang paling nikmat bila mencampurkan beberapa buah kedalamnya secara sekaligus. Misalnya saja buah stroberi yang dipadukan dengan buah pisang. Selain nantinya akan menciptakan rasa yang begitu enak, minuman yang satu ini juga sangat cocok untuk menemani diet Anda.

5. Smoothie buah mangga
Untuk membantu menurunkan berat badan, buah mangga juga sangat baik untuk dimasukkan kedalam menu diet Anda. Buah yang kaya akan vitamin E ini bisa dimakan buahnya secara langsung, dibuat jus, rujak, atau bisa juga untuk dijadikan smoothie.

Itulah 5 jenis minuman smoothie yang mampu menurunkan berat badan Anda. Bila Anda ingin membuatnya, pastikan campuran susu yang digunakan adalah susu yang memiliki kandungan rendah lemak. Selamat mencoba...

Read more »

Cara Alami Dan Paling Mudah Untuk Mengobati Sariawan

Tips Sehat dan Cantik - Sariawan memang bukanlah suatu penyakit berbahaya seperti hal nya kanker, jantung, atau stroke. Namun tetap saja, menderita sariawan akan membuat Anda merasa tidak nyaman dan bahkan makanan favorit Anda sekalipun rasanya akan berubah menjadi hambar. Apalagi kalau makanan favorit Anda adalah makanan pedas, tentu saja hal itu akan membuat Anda menjadi lebih tersiksa lagi.

Ilustrasi sakit sariawan via berbagionline.com

Penyakit sariawan pada umumnya tidak akan dialami begitu saja oleh Anda. Ada beberapa hal yang bisa membuat Anda mengalami sakit sariawan, seperti adanya gangguan pada sistem kekebalan tubuh, kekurangan vitamin B-12, alergi makanan, adanya perubahan hormon, kesalahan dalam menggosok gigi, menggigit bagian bibir atau mulut secara tidak sengaja.

Biasanya sakit sariawan akan sembuh dengan sendirinya kurang lebih dalam jangka waktu satu minggu. Namun, Anda sebetulnya juga bisa untuk mempercepat proses penyembuhan sakit sariawan. Berikut adalah cara mengobati sariawan yang paling mudah dan tentunya aman untuk Anda coba.

Cara Menyembuhkan Sariawan Lebih Cepat

1. Menggunakan kunyit
Mengobati sariawan yang pertama bisa dengan memanfaatkan kunyit yang seringkali digunakan sebagai salah satu bumbu masakan. Cara mengobatinya, tumbuk kunyit hingga halus dan campurkan air hingga menjadi pasta. Oleskan pasta tersebut menggunakan kapas steril pada area yang mengalami sariawan. Diamkan selama 1 sampai 2 menit, kemudian kumur dengan air bersih. Kunyit ini berfungsi sebagai antiseptic alami yang sekaligus dapat mengurangi rasa perih.

2. Bawang putih
Cara mengatasi sariawan yang kedua adalah dengan menggunakan bawang putih. Cara penggunaannya pun sangat mudah sekali, Anda tinggal mengiris bawang putih kemudian gosokkan pada area yang tengah mengalami sariawan. Diamkan kurang lebih selama satu jam lalu kumur-kumur dengan air bersih. Lakukan pengobatan sariawan ini secara rutin setiap hari. Cara ini memang cukup efektif mengingat bawah putih mengandung bahan aktif Alisin yang berfungsi sebagai antiseptik. Selain itu bawang putih juga mampu untuk mempercepat proses penyembuhan sariawan.

3. Menggunakan minyak peppermint
Cara yang ketiga ini sama mudahnya dengan cara yang telah disebutkan diatas. Anda cukup mengoleskan minyak peppermint pada area yang terkena sariawan sehari dua kali. Diamkan kurang lebih selama 15 menit, kemudian kumur dengan air bersih.

4. Air kelapa
Selain enak, air kelapa juga cukup berkhasiat untuk membantu mengatasi sariawan. Minum air kelapa setiap hari juga bagus untuk menghidrasi tubuh dan menenangkan sistem pencernaan tubuh Anda.

5. Menggunakan air garam
Perlu Anda ketahui bahwa garam mempunyai sifat sebagai antiseptik alami. Disamping itu, garam juga bermanfaat untuk mempercepat proses penyembuhan sariawan dan dapat mengurangi rasa sakit yang erat kaitannya dengan rasa nyeri. Mengobati sariawan dengan garam caranya adalah campurkan setidaknya 12 sdm garam beryodium dengan setengah gelas air panas. Tunggu hingga terasa hangat, kemudian berkumurlah dengan air tersebut selama satu menit. Setelah itu, berkumurlah dengan air putih hingga rasa asin dalam mulut menghilang.

Lakukanlah cara alami mengobati sariawan diatas secara rutin supaya proses penyembuhannya bisa berjalan lebih cepat. Selama pengobatan sebaiknya hindari beberapa makanan yang dapat memperparah sariawan Anda. Selamat mencoba dan semoga lekas sembuh ya...

Read more »